Monipuolista harjoittelua kahvakuulan avulla koulutettujen ohjaajien opastuksella. Tunneilla sama ohjelma neljä viikkoa peräkkäin. Näin jokainen liike tulee tutuksi ja turvalliseksi kotiharjoitteluunkin. Sekä miehet että naiset ovat tervetulleita. Mukaan oma kahvakuula.
